Dienstag abends von 18.30 bis 20.30 Uhr treffen wir uns in St. Pölten, in der Volksschule Ratzersdorf im Bewegungraum zum Meditieren, Atemtechniken anwenden, Asanas Dehnung und Kraft trainieren sowie Muskelentspannung und Ruhe sowie Konzentration zu üben.
